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Wechsel-Atmung
Eine bewusste Atmung entspannt und reduziert Stressgefühle. Außerdem kann sie uns bei akuten oder chronischen Schmerzen helfen – etwa mittels folgender Übung: Ein Nasenloch zu
Wellness für eine geplagte Nase
Mit einer Nasendusche spülen wir den Schnupfen ganz natürlich weg.
Wechsel-Wirkungen, ade!
In den ersten vier, fünf Lebensjahrzehnten haben Sie alles gut geschupft und immer „funktioniert“? Dann wäre es jetzt an der Zeit, eine gemütlichere Phase einzuschieben,
